Φέρτε φάρμακα. Συγκεκριμένα, φέρτε φάρμακα και εργαλεία έκτακτης ανάγκης. Καταρχάς, τι είδους φάρμακα πρέπει να έχω μαζί μου σε μια μονοήμερη πεζοπορία; Κατά τη διάρκεια μιας μονοήμερης πεζοπορίας, τα...

Όσον αφορά τους μαραθώνιους, ποια πιστεύετε ότι είναι τα απαραίτητα είδη για να τρέξετε έναν μαραθώνιο; Νερό, ηλεκτρολυτικά ποτά, συμπληρώματα ενέργειας, μεγάλες πετσέτες, καθαρά ρούχα... Εκτός από αυ...